2015/4/15 毎日ときどきお弁当memo 今日のお弁当は、鶏から揚げのケチャップソースあえ、ひじきの煮もの、きんぴらごぼう、ほうれん草のごま和え、ご飯。 ●鶏から揚げのケチャップソースあえのつくり方● ケチャップとソースを同量ずつ混ぜ、から揚げと混ぜあわせます。