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胃にやさしい

きのこの中華粥

rice

30分


きのこ中華粥
飲みすぎや食べすぎで疲れた胃には消化のいいお粥はおすすめです。

材料:2人分

お米…1/2カップ
水…4カップ

お好みのきのこ…適量(今回は、しいたけ4枚、じめじ1/2パック使いました)
ごま油…大さじ1
塩…適量

あれば、万能ねぎ、白ごま…適量

つくり方

1.鍋にごま油を熱し、お米を炒め、そこに、食べやすい大きさに切ったきのこを加え軽く炒めます。

2.1に水を加え、たまに混ぜながら20〜30分炊き、塩で味をととのえます。

3.うつわに盛り、白ごまをふり、万能ねぎをのせ、出来上がり!

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2014年4月6日

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