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	<title>あさこ食堂おべんとうおかず &#8211; あさこ食堂</title>
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		<title>きのうの献立：から揚げ</title>
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		<pubDate>Thu, 20 Mar 2025 05:37:26 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[昨日の夜ごはんは、から揚げにしました。 作り始めると、「わぁ、いいにおい～！きょうのごはんなに～？」と息子たち。 「から揚げだよ！」 「やったー！給食もから揚げだったけど、味が違うから何度でもうれしい！！」 やさしい息子 [&#8230;]]]></description>
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		<title>きょうの曲げわっぱべんとう、茹で鮭弁当［2021.1.28］</title>
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		<pubDate>Thu, 28 Jan 2021 04:06:57 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[今日の曲げわっぱ弁当は、茹で鮭弁当。 ・ゆで鮭 ・ちくわとお野菜の炒め煮 ・きゅうりの浅漬け ・のり弁 ・梅干し お弁当用の鮭は焼くのではなく茹でています。焼いたものより茹でた方が、時間がたったときに固くならないからとい [&#8230;]]]></description>
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		<title>めかじきのから揚げケチャップソース和え</title>
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		<pubDate>Mon, 16 Nov 2020 06:05:01 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[子ども用は、スティック状に切ると食べやすいです。 材料：2人分 めかじき…２切れ *A ケチャップ…大さじ２ 酒…大さじ１ しょう油…少々 揚げ油…適量 つくり方 １．*Aを合わせて小鍋に入れ、いったん煮立てて火を消しま [&#8230;]]]></description>
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		<title>きょうの曲げわっぱべんとう、いり卵オムライス弁当［2020.10.28］</title>
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		<pubDate>Wed, 28 Oct 2020 05:12:27 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[今日のりんたろうけんと弁当は、いり卵のせオムライス弁当。 ・ケチャップライス ・いり卵 きょうの手順 １．ケチャップごはんをつくる。 玉ねぎ、にんじん、ピーマン、きのこなどお好みの野菜をみじん切りに、ウインナーは輪切りに [&#8230;]]]></description>
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		<title>ぶりの竜田揚げ</title>
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		<pubDate>Tue, 27 Oct 2020 05:43:44 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[生姜のすりおろしをにんにくと半々にしたり、にんにくにしたりはその日の気分で。 材料 ぶりの切り身・・・３切れ 塩・・・少々 *A しょう油・・・大さじ2 酒・・・大さじ２ みりん・・・大さじ２ しょうがのすりおろし・・・ [&#8230;]]]></description>
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		<title>きょうの曲げわっぱべんとう、やさしい味のふわっとした唐揚げ弁当［2020.10.21］</title>
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		<pubDate>Wed, 21 Oct 2020 02:13:24 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[今日のりんたろうけんと弁当は、やさしい味のふわっとした唐揚げ弁当弁当。 ・たまごをからめたやさしい味のふわっとした唐揚げ（つくり方） ・ほうれん草の海苔巻（つくり方） ・焼き芋（つくり方） ・にんじんのサラダ（つくり方） [&#8230;]]]></description>
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		<title>きょうの曲げわっぱべんとう、パスタで焼きそば弁当［2020.10.20］</title>
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		<pubDate>Tue, 20 Oct 2020 13:13:43 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[今日のりんたろうけんと弁当は、パスタで焼きそば弁当。 ・パスタで焼きそば ・きゅうりの浅漬け（つくり方） ・ゆで卵（つくり方） パスタで焼きそばのつくり方 焼そばを作る要領で、麺を茹でたパスタに変えるだけです。焼そば麺で [&#8230;]]]></description>
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		<title>豚もも肉の照り焼き</title>
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		<pubDate>Tue, 20 Oct 2020 05:23:18 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[材料 豚もも薄切り肉…160g 片栗粉・・・適量 *A しょう油…大さじ１ みりん…大さじ１ つくり方 １．豚肉は広げてから、半分または３つ折りにし、両面片栗粉をまぶします。 ２．フライパンに油をひき、豚肉を両面焼きます [&#8230;]]]></description>
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		<title>きょうの曲げわっぱべんとう、れんこんと豚肉の炒め煮弁当［2020.10.13］</title>
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		<pubDate>Tue, 13 Oct 2020 06:24:40 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[今日のりんたろうけんと弁当は、れんこんと豚肉の炒め煮弁当。 ・れんこんと豚肉の炒め煮（つくり方） ・ブロッコリーのおかか和え（つくり方） ・さつまいものメイプルシロップ煮（前の日のおべんとうの残り/つくり方） ・そうめん [&#8230;]]]></description>
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		<title>れんこんと豚肉の炒め煮</title>
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		<pubDate>Tue, 13 Oct 2020 02:13:08 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[れんこんの下茹でついでに、豚肉もサッと茹でると、余分な脂が取れて冷めても豚肉の脂が白く固まることがありません。 材料 豚薄切り肉（しゃぶしゃぶ）…160g れんこん…１節 ごま油…大さじ１ *A しょう油…大さじ１ みり [&#8230;]]]></description>
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