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	<title>あさこ食堂400kcal〜450kcal &#8211; あさこ食堂</title>
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		<title>きのこと鶏肉のきんぴら丼</title>
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		<pubDate>Wed, 11 Apr 2012 08:33:48 +0900</pubDate>
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		<title>温玉のせ納豆パスタ</title>
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		<pubDate>Tue, 10 Apr 2012 11:13:55 +0900</pubDate>
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		<title>［お留守番ごはん］豚肉とほうれん草のチャーハン</title>
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		<pubDate>Tue, 20 Mar 2012 09:53:28 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[「胃腸のほうき」と呼ばれるほうれん草。 各種ビタミン、ミネラル類が豊富で、ビタミンＡは120ｸﾞﾗﾑ（約７枚分）食べれば1日の必要量をカバーでき、鉄分は牛レバーに匹敵します。消化吸収のよい食物繊維が胃腸を整え、便通をよく [&#8230;]]]></description>
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		<title>豆腐とにんじんのキーマカレー</title>
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		<pubDate>Thu, 16 Feb 2012 01:51:27 +0900</pubDate>
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