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	<title>あさこ食堂鶏むね肉 &#8211; あさこ食堂</title>
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		<title>鶏胸肉ときのことブロッコリーのオイスターソース炒め</title>
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		<pubDate>Thu, 25 May 2017 13:53:17 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[家にあった材料でササッと炒めものを作りました。 ２歳の息子もパクパク食べてくれました！ 材料：2人分 鶏胸肉…１枚（小さめのもの） *A 酒…小さじ２ 塩…ひとつまみ 片栗粉…適量 お好みのきのこ（今回はしいたけ…４枚を [&#8230;]]]></description>
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		<title>鶏むね肉のふわふわ竜田揚げ</title>
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		<pubDate>Tue, 24 Jan 2017 13:19:46 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[たまごをからめたやさしい味のふわっとした竜田揚げです。 材料：2人分 鶏むね肉…１枚 *A 酒…大さじ３ しょう油…大さじ1.5 砂糖…小さじ１ 生姜のすりおろし…ひとかけ分 卵…１コ 小麦粉と片栗粉を１対１で合わせたも [&#8230;]]]></description>
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		<title>【おそろいごはん】鶏むね肉で揚げない、チキンナゲット風のつくり方</title>
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		<pubDate>Sat, 17 Oct 2015 04:57:20 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[ある日の１歳３ヶ月の息子と大人のおそろい朝ごはん。 この日は、揚げないチキンナゲット、ほうれん草のおひたし、しらす丼、なめこと豆腐のお味噌汁、梨でした。 材料：2人分 鶏むね肉…１枚（約300g） 卵…1/2コ *A 酒 [&#8230;]]]></description>
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		<title>簡単！鶏肉のカシューナッツ炒め</title>
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		<pubDate>Mon, 11 May 2015 13:38:46 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[戸棚の整理をしていたらカシューナッツがでてきたので、ササッと炒めものにしました。 生姜を一緒に炒めてもよかったかなと。次は生姜も一緒に炒めて作ります！ 材料：2〜3人分 鶏むね肉…１枚 カシューナッツ （塩味つきでもOK [&#8230;]]]></description>
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		<title>しっとり茹で鶏とゴマだれの相性抜群！棒々鶏（ﾊﾞﾝﾊﾞﾝｼﾞｰ）</title>
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		<pubDate>Wed, 15 Apr 2015 00:30:20 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[しっとり茹で鶏にゴマだれがよく合います。 材料：2人分 茹で鶏…１枚（茹で鶏のつくり方） *タレ 白練りごま…大さじ１ しょう油…大さじ１ 酢…小さじ１ 砂糖…小さじ１ にんにくのみじん切り…小さじ1/2 しょうがのみじ [&#8230;]]]></description>
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		<title>しっとりやわらか、茹で鶏のねぎソースがけ</title>
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		<pubDate>Fri, 06 Mar 2015 06:00:31 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[シンプルに香ばしいねぎソースをかけて、いただきます！茹で鶏は冷蔵庫で３日間保存可能です。 材料：2人分 *茹で鶏 鶏むね肉…１枚 鶏もも肉…１枚 酒…１カップ *ねぎソース 万能ねぎの小口切り…15本分 ごま油…大さじ４ [&#8230;]]]></description>
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		<title>パサつきなしの鶏むね肉のしょう油煮込み</title>
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		<pubDate>Tue, 29 Jul 2014 04:48:39 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[冷めてもおいしいのでお弁当のおかずにもぴったりです。 材料：2人分 鶏むね肉…１枚（250〜300g） *A 酒…大さじ３ しょう油…大さじ２ 砂糖…大さじ１ あれば、生姜のスライス…３枚くらい つくり方 １．小さめの鍋 [&#8230;]]]></description>
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		<title>鶏肉の旨味が口の中に広がります！塩麹から揚げ</title>
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		<pubDate>Sat, 11 May 2013 02:28:25 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[塩麹は、食材の旨みを引き出す魔法の調味料、鶏肉の旨味が口の中に広がります！ にんにくはなくてもいいですし、生姜に変えても、にんにく+生姜でも。 いろいろアレンジしてみてください。 材料：2人分 鶏もも肉…１枚（お好みで、 [&#8230;]]]></description>
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		<title>カラっとジューシーおいしい鶏のから揚げのつくり方</title>
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		<pubDate>Tue, 19 Mar 2013 07:30:23 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[りんごのすりおろしを入れることで、鶏肉がやわらかく、ジューシーになります！ 材料：2人分 鶏もも肉…１枚 (250g) *から揚げのたれ しょうゆ…小さじ２ 酒…小さじ２ 塩…小さじ1/4 しょうがすりおろし…小さじ1/ [&#8230;]]]></description>
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		<title>鶏ハム、安い鶏むね肉がこんなに美味しくなるなんて…</title>
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		<pubDate>Fri, 14 Sep 2012 02:25:44 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[ほっとくだけで、やわらかしっとり鶏ハムできます！ 材料：つくりやすい分量 鶏むね肉…２枚 砂糖…鶏むね肉１枚につき、大さじ１ 塩…鶏むね肉１枚につき、大さじ１弱 つくり方 １．鶏肉の皮をとり、砂糖、塩の順に全体にしっかり [&#8230;]]]></description>
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