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	<title>あさこ食堂ささみ &#8211; あさこ食堂</title>
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		<title>トマトジュースの麺つゆ割、トマトそうめん</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Jun 2012 03:09:58 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[6月2日（土）夫の夜食 材料：2人分 そうめん…2、3束 *つゆ トマトジュース…１パック（約200cc） 麺つゆ…大さじ３（3倍濃縮） 水…大さじ３ お好みでナンプラー…少々 とりのささ身…２本 酒、塩…少々 みょうが [&#8230;]]]></description>
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		<title>ささみ明太くるくる巻き</title>
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		<pubDate>Thu, 22 Mar 2012 02:18:27 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[電子レンジで蒸して火をとおします。 ささみを使っているので低カロリー！ 材料：2人分 ささみ（筋取り除く）…４本 焼き海苔…１枚を縦に４等分に切ったもの 青じそ…８枚 明太子…１腹（皮からはがしてほぐしておきます） つく [&#8230;]]]></description>
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