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	<title>あさこ食堂イカ &#8211; あさこ食堂</title>
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		<title>するめいかと豆腐のサッと煮</title>
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		<pubDate>Tue, 19 Dec 2017 03:43:15 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[主役は、お豆腐！というくらいするめいかの旨味を含んだ豆腐がおいしいです！ 材料：2人分 するめいか…１はい 木綿豆腐…１丁 *A 水…１カップ しょう油…大さじ２ 酒…大さじ１ 砂糖…大さじ１ あれば、万能ねぎ…適量 つ [&#8230;]]]></description>
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		<title>豚ばら肉とイカの煮物</title>
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		<pubDate>Wed, 23 Aug 2017 04:14:11 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[豚肉といかの組み合わせ、おいしい！ご飯がすすむおかずです。 材料：2人分 豚ばらかたまり肉…300g 大きめのするめいか…１杯 長ねぎ…１本 しょうがのスライス…２かけ分 *A 砂糖…大さじ３ しょう油…大さじ２ 酒…1 [&#8230;]]]></description>
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		<title>味付けはシンプルに！いかとトマトとなすのパスタ</title>
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		<pubDate>Tue, 15 Apr 2014 03:31:18 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[ミニトマトをソースにします。 材料：2人分 パスタ…160g するめいか…２杯 ミニトマト…20コ なす…２本 にんにく…１片 オリーブオイル…大さじ２ 塩…適量 大葉の千切り…適量 つくり方 １.いかはワタを抜き、食べ [&#8230;]]]></description>
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		<title>キャベツとの相性抜群！ほたるいかと春キャベツのパスタ</title>
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		<pubDate>Sat, 09 Mar 2013 06:59:51 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[ほたるいかが出まわると毎年つくるシンプルなパスタです。 ほたるいかのワタが、味に深みをもたせます。 材料：2人分 キャベツ…３枚 茹でほたるいか…15コ アンチョビフィレ…４枚 赤唐辛子…１本 にんにくのみじん切り…２片 [&#8230;]]]></description>
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		<title>お家でもつくれます！簡単イカの塩辛のつくり方</title>
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		<pubDate>Thu, 20 Dec 2012 03:10:11 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[出来上がりまでに少し時間はっかりますが、簡単にできますし、とっても美味しいです！ キモが多いほうがおいしいので、今回は1杯分のワタに、いかの身を半分つかいました。 イカの身の残りは他の料理に使ってください。 材料：2人分 [&#8230;]]]></description>
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		<title>いかと小松菜の煮もの</title>
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		<pubDate>Mon, 02 Jul 2012 06:37:23 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[葉っぱをたくさん食べたいときの煮ものです。 材料：2人分 するめいか…1ぱい 小松菜…1/2〜1わ しょうがの千切り…薄切り４枚分 赤唐辛子…1本（半分にし種を取り除く） *煮汁 酒、しょう油、みりん…各大さじ2 砂糖… [&#8230;]]]></description>
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