<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>
<channel>
	<title>あさこ食堂豆 &#8211; あさこ食堂</title>
	<atom:link href="https://asacokitchen.com/category/food/mame/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://asacokitchen.com</link>
	<description>楽ちん楽しいごはん作り</description>
	<lastBuildDate>Tue, 17 Feb 2026 06:29:58 +0000</lastBuildDate>
	<language>ja</language>
		<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
		<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.8.5</generator>
	<item>
		<title>かんたんトルティーヤのつくり方</title>
		<link>https://asacokitchen.com/16698</link>
		<comments>https://asacokitchen.com/16698#respond</comments>
		<pubDate>Thu, 06 Oct 2016 14:18:09 +0900</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[シラサカアサコ]]></dc:creator>
				<category>5</category>
    <enclosure url="https://asacokitchen.com/wp-content/uploads/IMG_3145-2-1.jpg" />
    <related>
      <title>あさこ食堂 - 楽ちん楽しいごはん作り</title>
      <url>http://asacokitchen.com/</url>
    </related>
		<guid isPermaLink="false">http://asacokitchen.com/?p=16698</guid>
		<description><![CDATA[ホームパーティにもぴったりです！ 材料：10枚分 小麦粉または強力粉…２カップ（約200g） 塩…小さじ1/4 オリーブオイル（サラダ油でもOK）…大さじ1 ぬるま湯…1/2カップ 打ち粉（強力粉）…少々（なければ、小麦 [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>https://asacokitchen.com/16698/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>お豆ときゅうりとゆで卵のサラダ</title>
		<link>https://asacokitchen.com/8263</link>
		<comments>https://asacokitchen.com/8263#respond</comments>
		<pubDate>Thu, 26 Jun 2014 08:26:52 +0900</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[シラサカアサコ]]></dc:creator>
				<category>5</category>
    <enclosure url="https://asacokitchen.com/wp-content/uploads/10484579_736739043056079_1109567549145510342_n.jpg" />
    <related>
      <title>あさこ食堂 - 楽ちん楽しいごはん作り</title>
      <url>http://asacokitchen.com/</url>
    </related>
		<guid isPermaLink="false">http://asacokitchen.com/?p=8263</guid>
		<description><![CDATA[彩りがきれいなので、食卓が明るくなります。 材料：2人分 ミックスビーンズ(ドライパック)…100g（お好きな豆だけでももちろんOK） たまねぎ…1/4コ きゅうり…1/2本 オリーブオイル大さじ２ 酢…小さじ２ 塩こし [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>https://asacokitchen.com/8263/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>ホクホクひよこ豆コロッケ</title>
		<link>https://asacokitchen.com/7357</link>
		<comments>https://asacokitchen.com/7357#respond</comments>
		<pubDate>Mon, 10 Feb 2014 01:58:28 +0900</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[シラサカアサコ]]></dc:creator>
				<category>5</category>
    <enclosure url="https://asacokitchen.com/wp-content/uploads/1558568_658372290892755_676532843_n.jpg" />
    <related>
      <title>あさこ食堂 - 楽ちん楽しいごはん作り</title>
      <url>http://asacokitchen.com/</url>
    </related>
		<guid isPermaLink="false">http://asacokitchen.com/?p=7357</guid>
		<description><![CDATA[ほっこり味のコロッケです。 多めにつくってコロッケサンドにするのが、しらさか家の定番です。 材料：2〜3人分 ひよこ豆…150g 昆布…３cm角１枚 水…２カップ 玉ねぎのみじん切り…１コ分 にんじんのみじん切り…1/2 [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>https://asacokitchen.com/7357/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>とろみづけはお麩で！そら豆と豆乳の和風ポタージュ</title>
		<link>https://asacokitchen.com/5023</link>
		<comments>https://asacokitchen.com/5023#respond</comments>
		<pubDate>Sat, 18 May 2013 00:20:33 +0900</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[シラサカアサコ]]></dc:creator>
				<category>5</category>
    <enclosure url="https://asacokitchen.com/wp-content/uploads/181428_549146345136533_1002989096_n.jpg" />
    <related>
      <title>あさこ食堂 - 楽ちん楽しいごはん作り</title>
      <url>http://asacokitchen.com/</url>
    </related>
		<guid isPermaLink="false">http://asacokitchen.com/?p=5023</guid>
		<description><![CDATA[お麩をポタージュを作るときにいれ一緒にミキサーにかけると、 やさしいきれいなとろみがつきます。 材料：2人分 そら豆（むいたもの）…200g 玉ねぎの薄切り…1/4コ分 小町麩…6コくらい だし…1/2カップ 豆乳…1. [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>https://asacokitchen.com/5023/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>包丁も火も使わずにレンジで簡単スープ！お野菜ごろごろミネストローネ</title>
		<link>https://asacokitchen.com/4863</link>
		<comments>https://asacokitchen.com/4863#respond</comments>
		<pubDate>Thu, 09 May 2013 02:35:57 +0900</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[シラサカアサコ]]></dc:creator>
				<category>5</category>
    <enclosure url="https://asacokitchen.com/wp-content/uploads/19d6b549a7ad481dde543f23e9a040c43-612x6121.jpg" />
    <related>
      <title>あさこ食堂 - 楽ちん楽しいごはん作り</title>
      <url>http://asacokitchen.com/</url>
    </related>
		<guid isPermaLink="false">http://asacokitchen.com/?p=4863</guid>
		<description><![CDATA[忙しいのときの味方、電子レンジごはん。 材料を合わせて電子レンジでチン！するだけの簡単スープ。 朝ごはんにもぴったりです！ 材料：3.4人分 ウインナー&#8230;4本 *A トマト缶(カット)&#8230;1缶 冷凍 [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>https://asacokitchen.com/4863/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>野菜たっぷりひき肉とひよこ豆のクミントマト煮、クスクス添え</title>
		<link>https://asacokitchen.com/4507</link>
		<comments>https://asacokitchen.com/4507#respond</comments>
		<pubDate>Mon, 08 Apr 2013 02:17:52 +0900</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[シラサカアサコ]]></dc:creator>
				<category>5</category>
    <enclosure url="https://asacokitchen.com/wp-content/uploads/5165599dae49342b7be2e7f102d872a5-612x6121.jpg" />
    <related>
      <title>あさこ食堂 - 楽ちん楽しいごはん作り</title>
      <url>http://asacokitchen.com/</url>
    </related>
		<guid isPermaLink="false">http://asacokitchen.com/?p=4507</guid>
		<description><![CDATA[クスクスってとっても便利！ 煮たりせずにお湯と油、塩少々を注いでフタをして蒸らすだけでOK。 ご飯や麺に合うものならなんでも合うと言えるくらい自由に使えるんです！ 材料：2人分 豚ひき肉…100g なす…２本 玉ねぎ…1 [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>https://asacokitchen.com/4507/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>じょうびさい「かんたん五目豆」保存期間：冷蔵庫で３日間</title>
		<link>https://asacokitchen.com/2624</link>
		<comments>https://asacokitchen.com/2624#respond</comments>
		<pubDate>Mon, 01 Oct 2012 04:47:47 +0900</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[シラサカアサコ]]></dc:creator>
				<category>5</category>
    <enclosure url="https://asacokitchen.com/wp-content/uploads/fddq.jpeg" />
    <related>
      <title>あさこ食堂 - 楽ちん楽しいごはん作り</title>
      <url>http://asacokitchen.com/</url>
    </related>
		<guid isPermaLink="false">http://asacokitchen.com/?p=2624</guid>
		<description><![CDATA[じょうびさい＝お弁当にごはんにすぐおいしいおかず わたしの中での「じょうびさい」は、いつものご飯やお弁当に備えてつくっておくおかず。 冷蔵庫からだして「はい、どうぞ！」って食べてもらえるものなので、 「じょうびさい」は保 [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>https://asacokitchen.com/2624/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>