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	<title>あさこ食堂ピーマン &#8211; あさこ食堂</title>
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		<title>牛肉とピーマンの甘辛炒めのつくり方</title>
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		<pubDate>Fri, 09 May 2025 06:28:44 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[お肉は、豚ばら薄切り肉 （しゃぶしゃぶ用）で作ることあります！ 材料：2人分 牛こま肉…200ｇ ピーマンやパプリカ…ピーマンなら4〜5コ 長ねぎ…１/2本 *合わせ調味料 しょう油…大さじ１ 酒…大さじ１ みりん…大さ [&#8230;]]]></description>
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		<title>2019/6/4おべんとうメモ。いり卵オムライス弁当</title>
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		<pubDate>Tue, 04 Jun 2019 01:38:15 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[簡単に作れるし、子どもも食べやすいので、お弁当にオムライスのときはいり卵のせにしています！ いり卵のせオムライス 茹でブロッコリー かぶの甘酢漬け いちご、キウイ いり卵のせオムライスのざっくりレシピ ケチャップごはんを [&#8230;]]]></description>
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		<title>和風青椒魚絲（まぐろとピーマンの炒めもの）のつくり方</title>
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		<pubDate>Wed, 26 Jul 2017 14:59:35 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[ピーマンとマグロだけでも、長ねぎなどをいれても◎ ご飯がすすみます！ 材料：2人分 マグロ（今回はビンチョウマグロを使いました）…120g 片栗粉…適量 ピーマン…２コ 椎茸…３枚 *A しょう油…大さじ1.5 酒…大さ [&#8230;]]]></description>
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		<title>ぶりのオイスターソースステーキ</title>
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		<pubDate>Wed, 22 Mar 2017 08:03:31 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[夫の大好きなお魚のおかずです！ 材料：2人分 ぶり…２切れ オイスターソース…大さじ２ 酒…大さじ２ ピーマン…３コ（今回は、パプリカ 1/4コも足しました） 玉ねぎ…1/4コ ごま油…小さじ１ つくり方 １．ジップロッ [&#8230;]]]></description>
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		<title>たらの野菜たっぷりあんかけ</title>
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		<pubDate>Mon, 13 Mar 2017 13:26:48 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[この日はの献立は、たらの野菜たっぷりあんかけ、トマトとしらすのサラダ、ひじきとさつまいもの煮もの、ご飯、大根のお味噌汁、いちごでした。（写真は、２歳８ヶ月の息子の夜ごはん） 材料：2人分 タラ…３切れ 片栗粉…適量 揚げ [&#8230;]]]></description>
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		<title>シンプルなナポリタンスパゲッティ</title>
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		<pubDate>Fri, 02 Dec 2016 05:14:22 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[たまに食べたくなる、やさしい味のナポリタンです。 材料：2人分 パスタ…160g ベーコン…100g（できれば、塊） 玉ねぎ…1/2コ マッシュルーム…６コ ピーマン…３コ オリーブオイル…大さじ２ トマトケチャップ…大 [&#8230;]]]></description>
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		<title>ご飯が進む！常備菜、ピーマンとじゃこの炒め煮</title>
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		<pubDate>Wed, 25 May 2016 14:20:27 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[ササッとできる常備菜です。すぐなくなってしまうのでいつも倍量でつくっています。 材料：2人分 ピーマン…４コ ちりめんじゃこ…15g *A しょう油…小さじ1/2 酒…大さじ１ みりん…大さじ１ 水…大さじ１ 太白ごま油 [&#8230;]]]></description>
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		<title>【おそろいごはん】子どもがよろこぶ、お野菜たっぷりドライカレー</title>
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		<pubDate>Tue, 10 May 2016 14:41:10 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[お野菜をたっぷりとれる一皿です。お野菜は、お好みのもので作ってください。にんじん、玉ねぎ、ピーマンだけでもおいしくできます。写真は、１歳１０ヶ月の息子のごはんです。１歳になったばかりのころはカレー粉入れる前に取り分けてい [&#8230;]]]></description>
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		<title>焼きパプリカとピーマンのおかか醤油和え</title>
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		<pubDate>Sat, 27 Feb 2016 00:00:11 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[もう一品ほしい時に、ささっと出来ます。ピーマンだけでも、パプリカだけでももちろんOKです！ 材料：2人分 パプリカ…1/2コ ピーマン…２コ かつお節…軽くひとつかみくらい しょう油…小さじ２ オリーブオイル…適量（サラ [&#8230;]]]></description>
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		<title>冷蔵庫にあるものでパパっとチャーハン</title>
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		<pubDate>Fri, 22 Jan 2016 00:00:05 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[冷蔵庫にあるものでパパっとできる簡単シンプルなチャーハンです。今回は、むきえびも入れました。強火で一気につくってくださいね！ 材料：2人分 ご飯…２膳分 卵…２コ ハム…５枚 長ねぎ…1/2本分 ピーマン…１コ分 合わせ [&#8230;]]]></description>
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