<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>
<channel>
	<title>あさこ食堂かぼちゃ &#8211; あさこ食堂</title>
	<atom:link href="https://asacokitchen.com/category/food/pumpkin/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://asacokitchen.com</link>
	<description>楽ちん楽しいごはん作り</description>
	<lastBuildDate>Tue, 17 Feb 2026 06:29:58 +0000</lastBuildDate>
	<language>ja</language>
		<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
		<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.8.5</generator>
	<item>
		<title>お蕎麦やおうどんに！千切り野菜かき揚げのつくり方</title>
		<link>https://asacokitchen.com/19565</link>
		<comments>https://asacokitchen.com/19565#respond</comments>
		<pubDate>Thu, 16 May 2019 04:59:11 +0900</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[シラサカアサコ]]></dc:creator>
				<category>5</category>
    <enclosure url="https://asacokitchen.com/wp-content/uploads/IMG_1126.jpg" />
    <related>
      <title>あさこ食堂 - 楽ちん楽しいごはん作り</title>
      <url>http://asacokitchen.com/</url>
    </related>
		<guid isPermaLink="false">https://asacokitchen.com/?p=19565</guid>
		<description><![CDATA[夫がかき揚げ好きなので遅ごはんや朝ごはんによく作ります。 材料：2人分 ごぼう、にんじん、さつまいも。かぼちゃ、玉ねぎ、長ねぎなどお好みの野菜…数種類 今回使用の野菜は、ごぼう…1/4本、にんじん…2cm、長ねぎ…10c [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>https://asacokitchen.com/19565/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>【常備菜】シンプルなかぼちゃの煮物</title>
		<link>https://asacokitchen.com/18602</link>
		<comments>https://asacokitchen.com/18602#respond</comments>
		<pubDate>Mon, 23 Apr 2018 00:41:49 +0900</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[シラサカアサコ]]></dc:creator>
				<category>5</category>
    <enclosure url="https://asacokitchen.com/wp-content/uploads/9ECD9DD0-6320-45AD-8127-158AE736F620.jpeg" />
    <related>
      <title>あさこ食堂 - 楽ちん楽しいごはん作り</title>
      <url>http://asacokitchen.com/</url>
    </related>
		<guid isPermaLink="false">http://asacokitchen.com/?p=18602</guid>
		<description><![CDATA[日持ちは、冷蔵庫で3日間です。 普段の小さなおかずやお弁当にはもちろん、つぶしてサンドイッチの具にしたり、マヨネーズであえてサラダにしたり、いろいろ使えます！ 材料：2人分 かぼちゃ…1/4コ 砂糖…小さじ1 塩…少々  [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>https://asacokitchen.com/18602/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>かぼちゃのおかか煮</title>
		<link>https://asacokitchen.com/14604</link>
		<comments>https://asacokitchen.com/14604#respond</comments>
		<pubDate>Sat, 23 Jan 2016 01:00:02 +0900</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[シラサカアサコ]]></dc:creator>
				<category>5</category>
    <enclosure url="https://asacokitchen.com/wp-content/uploads/IMG_0091-640x640-1.jpg" />
    <related>
      <title>あさこ食堂 - 楽ちん楽しいごはん作り</title>
      <url>http://asacokitchen.com/</url>
    </related>
		<guid isPermaLink="false">http://asacokitchen.com/?p=14604</guid>
		<description><![CDATA[かぼちゃの自然な甘みをいかした、ほっこりやさしい味の煮物です。 材料：2〜3人分 かぼちゃ…1/4コ（500gくらい） かつお節…ひとつかみ 水…１カップ *A 砂糖…大さじ１ みりん…大さじ１ しょう油…大さじ１ つく [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>https://asacokitchen.com/14604/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>【おそろいごはん】かぼちゃ煮</title>
		<link>https://asacokitchen.com/9817</link>
		<comments>https://asacokitchen.com/9817#respond</comments>
		<pubDate>Wed, 18 Mar 2015 03:02:17 +0900</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[シラサカアサコ]]></dc:creator>
				<category>5</category>
    <enclosure url="https://asacokitchen.com/wp-content/uploads/IMG_8446-640x6401.jpg" />
    <related>
      <title>あさこ食堂 - 楽ちん楽しいごはん作り</title>
      <url>http://asacokitchen.com/</url>
    </related>
		<guid isPermaLink="false">http://asacokitchen.com/?p=9817</guid>
		<description><![CDATA[シンプルな味付けで、かぼちゃの甘味をたのしんでください。 材料：2人分 かぼちゃ…1/4コ *A 酒…大さじ２ しょう油…小さじ２ だし汁…ひたひた 塩…少々 片栗粉…適量（同量の水で溶いておく） つくり方 １．かぼちゃ [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>https://asacokitchen.com/9817/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>かぼちゃのそぼろ煮のつくり方</title>
		<link>https://asacokitchen.com/8692</link>
		<comments>https://asacokitchen.com/8692#respond</comments>
		<pubDate>Fri, 08 Aug 2014 22:01:07 +0900</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[シラサカアサコ]]></dc:creator>
				<category>5</category>
    <enclosure url="https://asacokitchen.com/wp-content/uploads/15378_762994070430576_7715971467633303535_n.jpg" />
    <related>
      <title>あさこ食堂 - 楽ちん楽しいごはん作り</title>
      <url>http://asacokitchen.com/</url>
    </related>
		<guid isPermaLink="false">http://asacokitchen.com/?p=8692</guid>
		<description><![CDATA[多めにつくって、かぼちゃコロッケにアレンジするのがわが家の定番です。 材料：2人分 かぼちゃ…1/6コ(300〜350gくらい) 豚ひき肉…100g *A だし…１カップ 酒…大さじ1 しょう油…大さじ1 砂糖…大さじ1 [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>https://asacokitchen.com/8692/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>ごはんがすすむ！豚肉と夏野菜のにんにく醤油炒め</title>
		<link>https://asacokitchen.com/8193</link>
		<comments>https://asacokitchen.com/8193#respond</comments>
		<pubDate>Tue, 17 Jun 2014 04:18:38 +0900</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[シラサカアサコ]]></dc:creator>
				<category>5</category>
    <enclosure url="https://asacokitchen.com/wp-content/uploads/10473198_734560786607238_4352500025024364659_n.jpg" />
    <related>
      <title>あさこ食堂 - 楽ちん楽しいごはん作り</title>
      <url>http://asacokitchen.com/</url>
    </related>
		<guid isPermaLink="false">http://asacokitchen.com/?p=8193</guid>
		<description><![CDATA[夏の野菜はカラフルで見ているだけで元気がでます。 野菜はお好みのものでつくってください。 材料：2人分 豚こま肉…100g *A 酒…大さじ1/2 しょう油…小さじ1/2 かたくり粉…小さじ1 塩、こしょう…少々 かぼち [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>https://asacokitchen.com/8193/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>蒸しかぼちゃのメイプルヨーグルトソースがけ</title>
		<link>https://asacokitchen.com/8119</link>
		<comments>https://asacokitchen.com/8119#respond</comments>
		<pubDate>Mon, 02 Jun 2014 13:32:59 +0900</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[シラサカアサコ]]></dc:creator>
				<category>5</category>
    <enclosure url="https://asacokitchen.com/wp-content/uploads/1017711_695406730522644_1704423503_n-2.jpg" />
    <related>
      <title>あさこ食堂 - 楽ちん楽しいごはん作り</title>
      <url>http://asacokitchen.com/</url>
    </related>
		<guid isPermaLink="false">http://asacokitchen.com/?p=8119</guid>
		<description><![CDATA[見た目もかっこいい、お気に入りのホウロウ鋳物の鍋「STAUB」 ご飯を炊いたり、野菜を蒸したり、煮ものをつくったり…そのまま食卓にも出せるし、調理時間も短く、料理がおいしくなります。 材料：2人分 かぼちゃ…1/6コ * [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>https://asacokitchen.com/8119/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>【じょうびさい】かぼちゃの煮物を使って、シナモンかぼちゃトースト</title>
		<link>https://asacokitchen.com/7514</link>
		<comments>https://asacokitchen.com/7514#respond</comments>
		<pubDate>Thu, 13 Mar 2014 03:15:25 +0900</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[シラサカアサコ]]></dc:creator>
				<category>5</category>
    <enclosure url="https://asacokitchen.com/wp-content/uploads/1604393_699673883417111_1727933834_n-612x6121.jpg" />
    <related>
      <title>あさこ食堂 - 楽ちん楽しいごはん作り</title>
      <url>http://asacokitchen.com/</url>
    </related>
		<guid isPermaLink="false">http://asacokitchen.com/?p=7514</guid>
		<description><![CDATA[じょうびさいがあると毎日のごはんの準備が楽ちんになります。 今朝は、かぼちゃの煮物を使って「かぼちゃトースト」にしました。 材料：2人分 食パン…２枚 かぼちゃの煮物…適量 シナモンパウダー…適量 メイプルシロップ…適量 [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>https://asacokitchen.com/7514/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>秋色のかぼちゃときのことベーコンのサラダ</title>
		<link>https://asacokitchen.com/6568</link>
		<comments>https://asacokitchen.com/6568#respond</comments>
		<pubDate>Wed, 16 Oct 2013 03:05:59 +0900</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[シラサカアサコ]]></dc:creator>
				<category>5</category>
    <enclosure url="https://asacokitchen.com/wp-content/uploads/1376463_607374619325856_211572782_n.jpg" />
    <related>
      <title>あさこ食堂 - 楽ちん楽しいごはん作り</title>
      <url>http://asacokitchen.com/</url>
    </related>
		<guid isPermaLink="false">http://asacokitchen.com/?p=6568</guid>
		<description><![CDATA[色もかわいいサラダです。 黒こしょうたっぷり目でつくるのがわたし好み！ 材料：2人分 かぼちゃ…1/8コ ベーコン…２枚 エリンギ…１パック マヨネーズ…大さじ２ 塩・こしょう…適量 つくり方 １．かぼちゃは、皮をのぞい [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>https://asacokitchen.com/6568/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>やさしいとろみ、かぼちゃのポター麩（お麩のポタージュ）</title>
		<link>https://asacokitchen.com/6140</link>
		<comments>https://asacokitchen.com/6140#respond</comments>
		<pubDate>Wed, 28 Aug 2013 14:41:47 +0900</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[シラサカアサコ]]></dc:creator>
				<category>5</category>
    <enclosure url="https://asacokitchen.com/wp-content/uploads/1208990_239939079486862_616041136_n.jpg" />
    <related>
      <title>あさこ食堂 - 楽ちん楽しいごはん作り</title>
      <url>http://asacokitchen.com/</url>
    </related>
		<guid isPermaLink="false">http://asacokitchen.com/?p=6140</guid>
		<description><![CDATA[お麩を使うとやさしいとろみがつきます。 お麩のおかげで腹持ちもぐっとよくなるし、栄養もとれておすすめです！ 材料：2人分 お麩…６コ（今回は、ポタージュ専用麩を使用） かぼちゃ…150g（正味） 玉ねぎ…1/4コ *A  [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>https://asacokitchen.com/6140/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>