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	<title>あさこ食堂ズッキーニ &#8211; あさこ食堂</title>
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		<title>わが家の休日お昼ごはんの定番！野菜たっぷりパスタのつくり方</title>
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		<pubDate>Mon, 22 Jun 2020 06:43:16 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[休日のお昼ご飯はん、残りもののお野菜たっぷり入れたパスタ率高めです。 なす、オクラ、ズッキーニ、パプリカ、キャベツ、ブロッコリーなどあるものなんでも入れてしまいます。今回はベーコンも入れましたが、お野菜だけで作ることが多 [&#8230;]]]></description>
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		<title>ズッキーニとトマトのサラダ</title>
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		<pubDate>Tue, 18 Jun 2019 00:30:32 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[ズッキーニは生で食べても美味しい野菜！ 息子たちが大好きなサラダです。 材料：2人分 ズッキーニ…１本 塩…小さじ1/4 トマト…1コ *A しょう油…小さじ２ オリーブオイル…小さじ２（ごま油でもOK） 酢…小さじ２  [&#8230;]]]></description>
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		<title>ズッキーニのケチャップチーズ焼きのざっくりレシピ</title>
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		<pubDate>Tue, 11 Jun 2019 07:22:51 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[ささっとできるのでおつまみにも◎ 材料 ズッキーニ ケチャップ（ピザ用ソースでのOK） ピザ用チーズ オリーブオイル つくり方 １．ズッキーニは両端を切り落とし、幅1cmの輪切りにする。 ２．フライパンにオリーブオイルを [&#8230;]]]></description>
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		<title>ズッキーニのフライパンオムレツ</title>
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		<pubDate>Wed, 13 Jun 2018 15:22:14 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[食べごたえのあるスペイン風のオムレツです。 材料：2人分 ズッキーニ…１本 卵…２コ 塩…少々 オリーブオイル…少々 つくり方 １．ズッキーニは３mm厚さの輪切りにします。 ２．ボウルに卵を割りほぐし、塩を少々ふります。 [&#8230;]]]></description>
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		<title>【材料ひとつでささっとひと品】ズッキーニの和え物</title>
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		<pubDate>Fri, 07 Apr 2017 14:19:44 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[ズッキーニの柔らかい食感がお気に入りの小さいおかずです。 材料：2人分 ズッキーニ…１本 塩…小さじ1/2 オリーブオイル（または、ごま油）…小さじ１ 白ごま…適量 つくり方 １．ズッキーニは薄い半月切りにし、塩をふって [&#8230;]]]></description>
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		<title>2016/6/3毎日ときどきお弁当memoと【豚肉とズッキーニのマヨ炒めのつくり方】</title>
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		<pubDate>Fri, 03 Jun 2016 14:22:51 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[今日のおべんとうは、豚肉とズッキーニのマヨ炒め、にんじんのサラダ、五目豆、塩もみ野菜、ご飯、梅干し、お味噌汁玉。 豚肉とズッキーニのマヨ炒め この日は、最後にミニトマトも一緒に炒めました。 ●材料：2人分 豚薄切り肉…1 [&#8230;]]]></description>
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		<title>「ラタトゥイユ」水を加えず野菜自身の水分で蒸し煮にします！</title>
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		<pubDate>Mon, 08 Sep 2014 03:18:52 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[ラタトゥイユは野菜のトマト煮ではなく、野菜それぞれが主役です！ 材料：2〜3人分 トマト…２コ ズッキーニ…１本 ピーマン…３コ（パプリカなら１コ） 玉ねぎ…１コ なす…３本 にんにく…１かけ ローリエ…１枚 オリーブ油 [&#8230;]]]></description>
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		<title>ズッキーニと豚肉に炒めもの</title>
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		<pubDate>Fri, 25 Jul 2014 03:30:51 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[彩りがきれいな炒めものです。 材料：2人分 豚薄切り肉…150g 塩、こしょう…少々 片栗粉…大さじ1/2 ズッキーニ…１本 ごま油…大さじ1/2 にんにくのみじん切り…１片分 長ねぎのみじん切り…1/3本分 豆板醤…少 [&#8230;]]]></description>
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		<title>【じょうびさい】ズッキーニの味噌煮</title>
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		<pubDate>Wed, 18 Jun 2014 14:24:06 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[ズッキーニを洋食以外の食べ方で。 冷蔵庫で４日間保存可能です。 材料：2人分 ズッキーニ…１本 ごま油…小さじ２ しょうがのすりおろし…小さじ1/4 だし…1/2カップ 味噌…大さじ１ しょう油…少々 つくり方 １.ズッ [&#8230;]]]></description>
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		<title>ズッキーニとブロッコリーとエリンギのパスタ</title>
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		<pubDate>Tue, 09 Jul 2013 03:24:45 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[冷蔵庫にある野菜でつくれる簡単パスタ！ 野菜は一種類でもOKです。 材料：2人分 パスタ…160g ブロッコーリー…１株 ズッキーニ…１本 エリンギ…2本 にんにく…２片 赤唐辛子…１本 塩こしょう…適量 オリーブオイル [&#8230;]]]></description>
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