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	<title>あさこ食堂小さなおかず &#8211; あさこ食堂</title>
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		<title>きゅうりとキムチと海苔のサラダ</title>
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		<pubDate>Tue, 27 May 2025 04:35:37 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[簡単で家族が好きな小さなおかず。 材料 きゅうり…２本 キムチ…100ｇくらい 海苔…１枚 ごま油…大さじ１くらい つくり方 １．きゅうりは、ピーラーで縞模様になるように皮をむき、乱切りにします。塩をふって全体になじませ [&#8230;]]]></description>
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		<title>ほうれん草のナムル</title>
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		<pubDate>Thu, 10 Apr 2025 02:14:30 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[あと一品欲しいときに、さっと作れる副菜です。 ごま油としょうゆの香りが食欲をそそります。 材料（作りやすい分量） ほうれん草…1束 ごま油…大さじ1弱 しょうゆ…大さじ1弱 白ごま…少々 つくり方 １．ほうれん草は、ティ [&#8230;]]]></description>
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		<title>ささっともう一品！トマトのたらこごま油和え</title>
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		<pubDate>Sun, 22 May 2022 03:05:42 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[たらこでも明太子でもお好みで！ 材料：2人分 トマト たらこ（または明太子） ごま油 つくり方 １．トマトは食べやすい大きさ切り、たらこはほぐします。 2.トマト、たらこを混ぜ、ごま油をかけたら出来上がり！ 大葉の千切り [&#8230;]]]></description>
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		<title>芽キャベツのおひたし</title>
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		<pubDate>Tue, 09 Mar 2021 07:18:25 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[かんたんですぐできる小さいおかずです。 材料：2人分 芽きゃべつ…６コくらい 麺つゆまたは白だし…大さじ1/2〜大さじ１くらい かつお節…適量 つくり方 １．芽きゃべつは半分に切り、湯を沸かして塩を入れ３分ほど茹で、ザル [&#8230;]]]></description>
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		<title>海苔入りグリーンサラダのつくり方</title>
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		<pubDate>Thu, 11 Feb 2021 08:03:36 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[レタスときゅうりでよく作りますが、好きなお野菜で作ってください！ 子どもたちもパクパク食べてくれます。 材料：2人分 ＊ドレッシング しょう油…大さじ１弱 ごま油…大さじ１ 酢…大さじ１弱 砂糖…小さじ１ にんにくのすり [&#8230;]]]></description>
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		<title>おうちで簡単ソムタムのつくり方</title>
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		<pubDate>Wed, 30 Sep 2020 03:35:08 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[週末、農園をかりている千葉県香取市にあるザファームで、青パパイヤを収穫。夏から成長を楽しみに見ていた青パパイヤの収穫がはじまったと事前に情報を見ていたので、収穫後は大好きなソムタムを作ろう！と決めていました。 作り方も簡 [&#8230;]]]></description>
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		<title>豆腐入りつくね弁当</title>
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		<pubDate>Wed, 19 Aug 2020 07:09:04 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[2020.8.18りんたろうけんと弁当 豆腐入り鶏つくね、フライドさつまいも、キャベツのレンジ蒸しゆかり和え、ぬか漬け、ご飯。 つかった材料 木綿豆腐、鶏ひき肉、長ねぎ、キャベツ、さつまいも、生姜、片栗粉、卵、塩、みりん [&#8230;]]]></description>
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		<title>ささっとおつまみ！キムクリチの作り方</title>
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		<pubDate>Mon, 06 Apr 2020 02:26:53 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[あっという間にできるおつまみです！ 材料 クリームチーズ…適量 キムチ…適量 ごま油…少々 あれば、えごまか大葉の千切り…適量 つくり方 １．クリームチーズを1cmくらいの角切りにします。スプーンで適当に食べやすい大きさ [&#8230;]]]></description>
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		<title>大根のポン酢漬け</title>
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		<pubDate>Tue, 18 Feb 2020 04:08:06 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[大根の皮だけでもおいしく作れます！今回は、牛すじ大根を作った時の大根の皮でつくりました。 大根は皮を厚めにむきましょう。 もったいないからといって薄くむくと、すじの部分がのこるため、煮てもやわらかくならず、食べたときの舌 [&#8230;]]]></description>
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		<title>ズッキーニとトマトのサラダ</title>
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		<pubDate>Tue, 18 Jun 2019 00:30:32 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[ズッキーニは生で食べても美味しい野菜！ 息子たちが大好きなサラダです。 材料：2人分 ズッキーニ…１本 塩…小さじ1/4 トマト…1コ *A しょう油…小さじ２ オリーブオイル…小さじ２（ごま油でもOK） 酢…小さじ２  [&#8230;]]]></description>
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