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	<title>あさこ食堂じょうびさい &#8211; あさこ食堂</title>
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		<title>そぼろはわが家の最強メニュー！？ソースそぼろのつくり方</title>
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		<pubDate>Sat, 25 May 2019 06:04:26 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[そぼろ丼、ササッと出来るのに息子たち二人ともたくさん食べてくれるので、わが家では最強メニューかも、笑。 いつもは甘いそぼろ（つくり方）ですが、たまに味を変えてソース味にしたりします。ソース焼きそばなイメージなのでアレンジ [&#8230;]]]></description>
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		<title>ちょっと大人な、にんじんのラペのつくり方【冷蔵庫で５日間保存可能】</title>
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		<pubDate>Mon, 25 Mar 2019 00:35:36 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[ホームパーティでつくったにんじんのラペ、好評だったのでつくり方を残しておきます。すりおろしたにんじんとにんにく少しを混ぜるのがポイントです！お酒がすすみます。 写真に写っているのは、にんじんのラペのほかに、洋風じょうびさ [&#8230;]]]></description>
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		<title>常備菜、にんじんの梅煮のつくり方</title>
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		<pubDate>Mon, 04 Jun 2018 23:10:47 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[お弁当のおかずにぴったりです。 材料：2人分 にんじん…１本 梅干し…１コ 砂糖…小さじ１ つくり方 １．にんじんは皮をむき、８mmの厚さの輪切りまたは半月切りに切ります。 ２．鍋かフライパンににんじんを入れ、梅干しを軽 [&#8230;]]]></description>
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		<title>【常備菜】シンプルなかぼちゃの煮物</title>
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		<pubDate>Mon, 23 Apr 2018 00:41:49 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[日持ちは、冷蔵庫で3日間です。 普段の小さなおかずやお弁当にはもちろん、つぶしてサンドイッチの具にしたり、マヨネーズであえてサラダにしたり、いろいろ使えます！ 材料：2人分 かぼちゃ…1/4コ 砂糖…小さじ1 塩…少々  [&#8230;]]]></description>
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		<title>【冷蔵庫で３日間保存可能】小松菜のお浸しのつくり方</title>
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		<pubDate>Wed, 18 Apr 2018 14:11:27 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[ほうれん草、青梗菜などでも作れます。 材料：作りやすい分量 小松菜…１束 *A だし汁…１カップ しょう油…小さじ２ 塩…少々 つくり方 １．保存容器に*Aを合わせます。 ２．小松菜は熱湯でさっと茹で、冷水にとります。水 [&#8230;]]]></description>
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		<title>じゃこにんじん</title>
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		<pubDate>Thu, 20 Jul 2017 14:59:26 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[ササッとできる小さなおかずです！ 材料：2人分 にんじん…１本 じゃこ…25g ごま油…大さじ１ *A 薄口しょう油…小さじ１ 水…大さじ１ つくり方 １．にんじんは、縦に４等分に切り、斜め薄切りにします。 ２．フライパ [&#8230;]]]></description>
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		<title>日持ちするサラダ！きゅうりの浅漬けのつくり方</title>
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		<pubDate>Tue, 18 Apr 2017 13:42:55 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[冷蔵庫で３日間、保存可能です。 材料：2人分 きゅうり…３本 砂糖…小さじ２ 塩…小さじ１ つくり方 １．きゅうりを食べやすい大きさに（乱切りや、1.5㎝幅の輪切り）切り、ジップロックに入れます。 ２．砂糖と塩を入れ、全 [&#8230;]]]></description>
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		<title>【常備菜にもなる、ささっと一品ちいさなおかず】ブロッコリーとじゃこの炒めもの</title>
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		<pubDate>Mon, 27 Mar 2017 08:48:56 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[お弁当のおかずにもぴったりです！ 材料：2人分 ブロッコリー…1/2株 ちりめんじゃこ…15g（大さじ２くらい） オリーブオイル…小さじ２ *A しょう油…小さじ１ 酢…小さじ２ つくり方 １．ブロッコリーは、小さめの小 [&#8230;]]]></description>
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		<title>かつお節をたっぷり加えるので、だし汁いらず！れんこんのおかか煮</title>
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		<pubDate>Wed, 02 Nov 2016 08:43:55 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[だし入らずの簡単煮ものです。 材料：2人分 れんこん…約350ｇ かつお節…ひとつかみ（８gくらい） 水…３カップ *A しょう油…大さじ３ みりん…大さじ３ 砂糖…大さじ３ つくり方 １．れんこんは皮をむいて１cm幅の [&#8230;]]]></description>
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		<title>【常備菜】冷蔵庫で３日間保存OK！キャベツときゅうりのオリーブオイル酢和え</title>
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		<pubDate>Wed, 12 Oct 2016 14:12:23 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[お好みのお野菜で作ってください。 冷蔵庫に余ってる野菜でサッと作れて、３日間保存も出来るので、塩もみ野菜（つくり方）かどちらかがわが家の冷蔵庫によくあります。 材料：つくりやすい分量 キャベツ…３枚 きゅうり…１本 玉ね [&#8230;]]]></description>
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