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	<title>あさこ食堂30分でできる &#8211; あさこ食堂</title>
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		<title>鶏手羽とさつまいもの煮物</title>
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		<pubDate>Fri, 04 Dec 2020 04:22:07 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[息子たちが大好きなおかずです！ 材料：2人分 さつまいも…大きめのもの１本 鶏手羽先か手羽元…８本（今回は、手羽先４本、手羽元４本でつくりました） *A 水…1カップ しょう油…大さじ２ みりん…大さじ２ 砂糖…大さじ１ [&#8230;]]]></description>
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		<title>きょうの曲げわっぱべんとう、めかじきのから揚げケチャップソース和え弁当［2020.11.12］</title>
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		<pubDate>Tue, 17 Nov 2020 01:27:19 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[今日のりんたろうけんと弁当は、めかじきのから揚げケチャップソース和え弁当。 ・めかじきのから揚げケチャップソース和え（つくり方） ・かぼちゃの煮もの（つくり方） ・茄子の甘辛煮（つくり方） ・茹でブロッコリー ・ワカメご [&#8230;]]]></description>
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		<title>きょうの曲げわっぱべんとう、やさしい味のふわっとした唐揚げ弁当［2020.10.21］</title>
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		<pubDate>Wed, 21 Oct 2020 02:13:24 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[今日のりんたろうけんと弁当は、やさしい味のふわっとした唐揚げ弁当弁当。 ・たまごをからめたやさしい味のふわっとした唐揚げ（つくり方） ・ほうれん草の海苔巻（つくり方） ・焼き芋（つくり方） ・にんじんのサラダ（つくり方） [&#8230;]]]></description>
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		<title>きょうの曲げわっぱべんとう、鶏肉と根菜の煮もの弁当［2020.10.15］</title>
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		<pubDate>Tue, 20 Oct 2020 06:04:59 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[今日のりんたろうけんと弁当は、鶏肉と根菜の煮もの弁当。 ・鶏肉と根菜の煮もの ・くるくる卵焼き（つくり方） ・かぼちゃの煮もの（昨日の夜ごはんの残り/つくり方） ・きゅうりの浅漬け（つくり方） ・海苔ご飯]]></description>
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		<title>きょうの曲げわっぱべんとう、れんこんと豚肉の炒め煮弁当［2020.10.13］</title>
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		<pubDate>Tue, 13 Oct 2020 06:24:40 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[今日のりんたろうけんと弁当は、れんこんと豚肉の炒め煮弁当。 ・れんこんと豚肉の炒め煮（つくり方） ・ブロッコリーのおかか和え（つくり方） ・さつまいものメイプルシロップ煮（前の日のおべんとうの残り/つくり方） ・そうめん [&#8230;]]]></description>
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		<title>きょうの曲げわっぱべんとう、鶏の照り焼き弁当［2020.10.9］</title>
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		<pubDate>Fri, 09 Oct 2020 06:04:41 +0900</pubDate>
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		<title>りんたろうけんと弁当きろく。2020.9.1-9.4</title>
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		<pubDate>Tue, 08 Sep 2020 07:51:05 +0900</pubDate>
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		<title>豆腐入りつくね弁当</title>
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		<pubDate>Wed, 19 Aug 2020 07:09:04 +0900</pubDate>
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		<title>ハヤシライス風牛肉と玉ねぎの炒め煮弁当</title>
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		<pubDate>Fri, 31 Jul 2020 06:16:08 +0900</pubDate>
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		<title>きのうの献立メモ。鶏肉とれんこんの炒め煮定食（2019.8.22）</title>
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		<pubDate>Fri, 23 Aug 2019 07:00:59 +0900</pubDate>
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		<description><![CDATA[昨日の子ども夜ごはんは、れんこんと鶏肉の炒め煮、小松菜のお浸し（つくり方）、さつまいものレモン煮（つくり方）、トマト、納豆と鮭とたまごの炒飯、残り野菜のお味噌汁でした。 れんこんと鶏肉の炒め煮のざっくりレシピ ＊材料 れ [&#8230;]]]></description>
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