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わが家の人気メニュー

チーズとろ〜りお野菜たっぷり、簡単タコライスのつくり方

rice

20分


タコライス
わが家の人気メニュー、タコライス。おうちで簡単につくれます。

材料:たっぷり2人分

合いひき肉…200g

玉ねぎのみじん切り…1コ分
にんにくのすりおろし…小さじ1(みじん切りでもOK)

トマト水煮缶(カット)…1缶
ケチャップ…大さじ3
塩…小さじ1
こしょう…少々

チリパウダー…適量(なくても大丈夫です。ない場合で辛くしたい場合は、一味唐辛子などで代用してください)
レモン汁…適量
オリーブオイル…大さじ1

温かいご飯…丼ぶり2杯分

*トッピング
レタス、ピザ用チーズ…適量
あれば、トマト、粉チーズ

つくり方

1.フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎ、にんにくを炒め、香りが出たらひき肉を加えパラパラになるまで炒め、塩こしょうで味付けします。

2.1にトマト缶、ケチャップを入れ10分くらい煮込みます。チリパウダー、レモン汁でお好みの味にととのえます。

3.器に、温かいご飯を入れ、ピザ用チーズを散らし、その上にあつあつの2をかけます。まわりに千切りにしたレタスをのせます。あれば、トマトを飾り、粉チーズを振り、出来上がり!よく混ぜながら、いただきます。

アサコmemo
アボカドなどお好みの具材を足してアレンジしてみてください
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2014年3月24日

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