蕎麦だけでなく、うどんや素麺でもおいしくできます。
材料:2人分
蕎麦…2玉(流水麺をつかうと時間短縮できます)
しめじ…1パック
まいた…1/2パック
トマト…1コ
長ねぎ…1/2本
めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ6
冷水…適量
あれば、万能ねぎのみじん切り…適量
つくり方
1.きのこは食べやすい大きさにさきます。トマトは1cm角、長ねぎは斜め薄切りします。
2.耐熱容器に、しめじ、長ねぎ、めんつゆを入れラップをふんわりかけて、電子レンジ(500w)で4〜4分30秒加熱します。トマトを混ぜ、お好みのつゆの濃さになるように、冷水で薄めます。
3.蕎麦は、表示時間通り茹で、冷水にとりしっかり冷やし水気を切って器にいれます。流水麺を使うと時間短縮になります。
4.3の蕎麦の上に、2のつゆをかけます。お好みで万能ねぎをかけて、出来上がり!
きのこは、しいたけやえのきなどお好みのものを合わせても◎
2015年7月15日