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しっかり粉をつけて味をからませて!

魚は切り身を使えば手間なしおかず!かじきの照り焼き

fish

15分



魚は切り身なら包丁いらず、火の通りもはやいし、魚は手間なしおかずだと思っています。

かじきは身くずれしにくくて扱いやすいです。
淡白なのでしっかり粉をつけて味をからませれば、ご飯もすすんで大満足!

材料:2人分

かじき…2切れ
片栗粉…適量

*A
酒、みりん、しょう油…各大さじ1
お好みで、生姜汁…小さじ1くらい

つくり方

1.かじきの両面に片栗粉を薄くつけます。

2.フライパンに油小さじ2(分量外)を熱し、1のかじきを焼き、焼き色がついたら返してフタをし弱火で中まで火を通します。

3.合わせた*Aを加え、汁をからめたら出来上がり!今回は付け合せは、常備菜のブロッコリーのオリーブしょう油和え(つくり方)。

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2018年4月11日

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