にんにく+生姜でごはんが進む!トンテキ


男性がよろこぶ味付けです!

材料:2人分

豚ロース(とんかつ用)…2枚
塩・こしょう…少々
小麦粉…適量

*ソース
ウスターソース…大さじ1
しょう油…大さじ1
みりん…大さじ1
砂糖…小さじ1
しょうがのすりおろし…大さじ1/2
にんにくのすりおろし…大さじ1/2

つくり方

1.豚肉は1.5cm幅の切り込みを入れてグローブ状にし、塩こしょうをふり、小麦粉を薄くまぶします。*ソースの材料は合わせておきます。

2.フライパンにサラダ油(分量外)を熱し、豚肉を焼きます。両面きつね色に焼けたら、*ソースを加えます。2分ほど煮詰めたら、出来上がり!

こってりにしたくない場合は、小麦粉なしでつくってください。

薄切り肉でつくってお弁当にいれてみました


薄切り肉の場合は、煮詰め時間は短めにしてください。

モバイルバージョンを終了