2014/5/30 毎日ときどきお弁当memoと【かんたんガパオのつくり方】

お弁当y20140530

今日のお弁当はガパオ弁当。
お弁当なので目玉焼きでなくいり卵をあわせました。

かんたんガパオのつくり方

材料:ひとり分

豚挽き肉…120g
スイートバジルの葉…8枚くらい
ピーマン…1個
赤唐辛子の輪切り…1本分
にんにくのすりおろし…小さじ1/2

*合わせ調味料
ナンプラー…大さじ1/2
オイスターソース…大さじ1
しょう油…小さじ1/2
砂糖…小さじ1/2
酒…小さじ1/2

目玉焼き…1コ

つくり方

1.ピーマンは5mm角のみじん切りにします。バジルもざく切りにします。

2.フライパンにサラダ油(分量外)をひき、にんにく、赤唐辛子を入れ香りがでたら、ひき肉を入れ炒めます。肉の色が変わったらピーマンを入れてさらに炒めます。

3.2に合わせ調味料をいれ炒め合わせます。

4.バジルも混ぜあわせ、全体になじんだら火を止めます。

5.ご飯を器の上に盛り4ガパオをのせ、半熟目玉焼きを乗せて、出来上がり!

モバイルバージョンを終了