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栄養価が高いモロヘイヤ

とろとろ食感のモロヘイヤのお浸し

side dish

10分


モロヘイヤのお浸し
とろとろの口当たりがおいしい、お浸しです。

材料:2人分

モロヘイヤ…1束
かつお節…適量
しょう油…適量

つくり方

1.モロヘイヤは葉を摘んで、塩少々を入れた湯でさっとゆでて水けを絞り、ざく切りにします。器に盛りしょうゆをかけ、かつお節をのせて、出来上がり!

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2014年7月22日

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