かぼちゃのそぼろ煮のつくり方


多めにつくって、かぼちゃコロッケにアレンジするのがわが家の定番です。

材料:2人分

かぼちゃ…1/6コ(300〜350gくらい)
豚ひき肉…100g

*A
だし…1カップ
酒…大さじ1
しょう油…大さじ1
砂糖…大さじ1

片栗粉…小さじ1(同量の水で溶いておきます)

つくり方

1.かぼちゃは3cm角に切ります。

2.鍋にサラダ油(分量外)を熱し、ひき肉を入れ、菜箸でかき混ぜながらそぼろを作ります。

3.2にかぼちゃと*Aを加え、キッチンペーパーを落としぶたかわりにして、かぼちゃが柔らかくなるまで7〜10分ほど煮込みます。最後に、水溶き片栗粉を加えとろみをつけたら出来上がり!

ひき肉は、鶏ひき肉でもおいしくできます。