なすと調味料があればできる簡単な丼ぶり!
23時過ぎに「今から帰ります!ちょっとだけお腹空いてます」と夫から連絡がきたので、冷蔵庫にあった茄子でちゃちゃっと作りました。この日のおそごはんは、なすの梅照り焼き丼とお味噌汁玉でお味噌汁でした。
材料:2人分
なす…2、3本
オリーブオイル…大さじ1(ごま油などお好みの油でOK)
*梅照り焼きタレ
しょう油、酒、みりん…各大さじ2
梅干し…1、2コ(包丁でたたいてペースト状にしておく、梅肉でもOK)
大葉の千切り…5枚くらい分
白ごま…適量
ご飯…2膳分
つくり方
1.なすは縦に5mmの厚さに切ります。
2.油をひいたフライパンで1のなすを両面焼き色がつくまで焼ます。
3.2に照り焼きのタレを加え、からめながら汁気がなくなるまで炒め煮にします。
4.ご飯を持った器に3をのせて大葉をのせ白ごまをふって、出来上がり!
なすは、薄く切らないほうがジュシーでおいしいです!