スーパーで開いたいわしを買ってきてササッと簡単つくりました。
ご飯にぴったりなおかずです。
材料:2人分
いわし開いたもの…4尾分(今回は小さめだったので6尾で作りました)
*A
しょう油…大さじ1
みりん…大さじ1
酒…大さじ1
砂糖…小さじ1
お好みで、白ごま…適量
つくり方
1.いわしに小麦粉を薄くまぶし、サラダ油(分量外)を熱したフライパンに入れ、中火で両面がカリッとするまで焼きます。
2.合わせた*Aを入れ、フライパンをゆすりながらいわしにタレを絡めます。少しとろみがついてきたら弱火にし、スプーンなどで蒲焼き全体にたれを回しかけます。お好みで、白ごまをふって出来上がり!
2015年3月13日