冷たい麻婆豆腐なので麻婆冷や奴。
ひき肉の変わりにきのこを使いました!
冷たい豆腐に出来たてのマーボータレをかけてたべてもOK!
材料:2人分
絹ごし豆腐…1丁
お好みのきのこ(えのき、舞茸、エリンギなど)のみじん切り…大さじ5
にらのみじん切り…1/2束分
ごま油…小さじ2
長ねぎのみじん切り…1/3本分
しょうが・にんにくのみじん切りリ…1片分
A
しょう油…大さじ1
味噌…小さじ2
みりん…小さじ1/2
豆板醤…小さじ1/2(辛いの好きな方は増やしてください)
水…100cc
片栗粉…小さじ1(同量の水で溶いておきます)
あれば白髪ねぎ、粉山椒
つくり方
1.フライパンにごま油ひき、しょうが、にんにく、長ねぎのみじん切りを香りがたつまで炒め、きのこ類、にら、Aを入れひと煮立ちさせ片栗粉でとろみをつけ、冷蔵庫で冷やしておきます。
2.豆腐を食べやすい大きさに切って器に入れ、1をかけて白髪ねぎ、山椒をふって出来上がり!
[ひとり分 149kcal 調理時間 15分]
2012年3月16日