ブロッコリーの茎はおいしいので捨てないでください!茎の部分は甘みがあってとってもおいしいです。
材料:2〜3人分
ブロッコリー…1株
*A
オリーブオイル…小さじ2
しょう油…小さじ2
つくり方
1.ブロッコリーは小房に分け、茎の部分は白っぽいところが出るくらい厚めに皮をむき、厚さ5mmくらいの食べやすい大きさに切ります。
2.鍋にたっぷりお湯を沸かし、房と茎あを一緒にゆでます。 ゆで時間は、2〜3分くらいです。
3.茹で上がったら水気を切り、熱いうちに*Aで和えたら、出来上がり!
2016年2月8日