缶詰つかって時間短縮!缶詰じょうびしておくといろいろ使えそうです。
お土産でいただいたサバの水煮缶をつかってつくりました。
材料:2人分
うどん…2袋
トマト…2コ(ざく切りにします)
えのき…1袋(ざく切りにします)
サバの水煮缶…1缶
オリーブオイル…大さじ1
にんにくのすりおろし…小さじ1
しょう油…少々
万能ねぎの小口切り…適量
つくり方
1.フライパンにオリーブオイルとにんにく入れ、香りがたったらざく切りにしたトマト、えのきを入れフタをして蒸し煮にします。
2.うどんを表示時間通り茹でるか、冷凍うどんなら電子レンジで加熱します。
3.1にサバの水煮缶を缶汁ごと入れ、2のうどんも加え和えます。味をみてしょう油少々加え、器にうつします。万能ねぎをのせて、出来上がり!
パスタにしてもよいです。パセリのみじん切りに変えても◎
2013年9月17日