さつまいもを皮ごとつかった、色もきれいで目でもおいしい、きんぴらです。
材料:2人分
さつまいも(中)…1本(250gくらい)
*A
しょう油…大さじ2
砂糖…小さじ2
酒…大さじ1
ごま油…大さじ1(サラダ油でもOK)
ごま油…少々
黒ごま…少々
つくり方
1.さつまいもは皮ごときれいに洗って、長さ5〜6cmくらいの細切りにします。水につけアクをしっかり抜き、水気を切っておきます。
2.フライパンに、ごま油を熱し、さつまいもを強火で炒めます。さつまいもが透きとおってくるまで3分くらい炒めたら、*Aを加え水分がなくなるまでさらに炒めます。仕上げに、ごま油少々と黒ごまをふり、出来上がり!
さつまいもは切ったあと、すぐに水につけるようにしてください。水を4〜5回変えてアク抜きをしてください。
2013年11月5日