炒めた和蕎麦大好きです!
材料:2人分
蕎麦(乾麺)…2束
ピーマン…6コ
オリーブオイル…小さじ2
にんにくのすりおろし…小さじ1/2
麺つゆ…大さじ4〜5(濃縮タイプの場合は、つけ汁くらいに薄めたもの)
塩、こしょう…適量
かつお節…適量
卵黄…2コ
つくり方
1.ピーマンは細切りにします。
2.蕎麦は、表示時間通り茹で水でしっかり洗い、水をきっておきます。
3.フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れ火にかけ、香りがたったら1のピーマンをいれて炒めます。ピーマンに油がまわりツヤっとしたら、蕎麦を炒め合わせ、麺つゆ、塩、こしょうで味付けし、器に盛ります。
4.かつお節、卵黄をかけ、混ぜながらいただきます!
2013年11月14日