とろとろの口当たりがおいしい、お浸しです。
材料:2人分
モロヘイヤ…1束
かつお節…適量
しょう油…適量
つくり方
1.モロヘイヤは葉を摘んで、塩少々を入れた湯でさっとゆでて水けを絞り、ざく切りにします。器に盛りしょうゆをかけ、かつお節をのせて、出来上がり!
2014年7月22日
栄養価が高いモロヘイヤ
side dish
10分
とろとろの口当たりがおいしい、お浸しです。
モロヘイヤ…1束
かつお節…適量
しょう油…適量
1.モロヘイヤは葉を摘んで、塩少々を入れた湯でさっとゆでて水けを絞り、ざく切りにします。器に盛りしょうゆをかけ、かつお節をのせて、出来上がり!