今日のお弁当は、ぶり照り焼き、にんじんの白和え、ひじきの煮もの、パプリカのだし煮、とうもろこしご飯。
ぶり照り焼きのつくり方
材料:2人分
ぶりの切り身…2切れ
塩…適量
小麦粉…適量
*A
酒…大さじ2
しょう油…大さじ2
みりん…大さじ2
砂糖…大さじ1
つくり方
1.ぶりに塩をふりしばらくおき、水で洗いキッチンペーパーで水気をふきます。
2.ぶりに小麦粉を薄くまぶし、サラダ油(分量外)を熱したフライパンで両面こんがり焼きます。
3.キッチンペーパーで余分な脂を拭きとってから、合わせた*Aを加え、少し強めの火で煮詰め、フライパンを傾けながらタレをからめて、出来上がり!