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お好みの白身魚でつくってください!

たらのトマトあんかけ

Fish

15分



ひとつのフライパンでササッとできます。

材料:2人分

たら…2切れ
片栗粉…適量
トマト…1コ

*A
しょう油…大さじ1
ケチャップ…大さじ1/2
酢…大さじ1
水…大さじ1/2
片栗粉…小さじ1

つくり方

1.たらを3〜4等分に切り、片栗粉えお薄くまぶします。

2.フライパンにサラダ油(分量外)を多めに熱し、1を両面焼きます。

3.2にトマトを入れサッと炒めたら、合わせた*Aを加えとろみがつくまで煮たら、出来上がり!

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2017年12月6日

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