生牡蠣も、牡蠣フライも大好きです！

外はさっくさく、中はジューシーなカキフライのつくり方
焼きたてを召し上がれ！

混ぜて焼くだけ！とろろ卵のふわふわ焼き
かんたんおやつ

レンジで簡単！お麩かりんとう
簡単ヘルシーおやつ

お麩おやつメモ。
お弁当にもぴったり

余ったパスタで次の日ごはん！パスタオムレツ
ごま油でカリッカリに焼くのがポイントです！

カリカリ香ばしい焼きおにぎりだし茶漬け
毎日ときどきお弁当

2013/11/22 毎日ときどきお弁当memo
おっとごはん

おっとごはん＊キムチ炒飯
お好きな青菜でどうぞ！

ほうれん草＋豆腐＋お麩、お味噌汁でおなじみの組み合わせをポタージュに「ほうれん草と豆腐のポター麩」
毎日ときどきお弁当

2013/11/20 毎日ときどきお弁当memo
マヨネーズの量はお好みで調節してください

わが家の定番メニュー！そうめんサラダ
お弁当にもぴったり！

【じょうびさい】竹輪とにんじんのきんぴら
毎日ときどきお弁当

2013/11/15 毎日ときどきお弁当memo
ふわふわ食感のお好み焼きです

お麩のみ焼き（お麩のお好み焼き）
炒めた和蕎麦大好きです

ピーマンたっぷり！炒めピーマン蕎麦の卵黄がけ
毎日ときどきお弁当

2013/11/13 毎日ときどきお弁当memo
プリッとしたしらたきに明太子がからんでやさしい味

【じょうびさい】明太しらたき
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