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いなり寿司の蕎麦バージョン！蕎麦いなり
［メモごはん］モロヘイヤとみょうがの卵黄ラー油そうめん
カラダにも環境にもやさしいダイエットごはん、油揚げコロッケ
パクチーたっぷり！エスニックな海老のすりみ揚げ
カラダにやさしく腹持ちもよい、火を使わないポター麩（お麩ポタージュ）！赤色「トマトポター麩」のつくり方
お酢をつかって短時間でやわらか！さっぱり手羽元のお酢煮
色もきれいな、明太とろろそうめん！
ズッキーニとブロッコリーとエリンギのパスタ
カラダにやさしく腹持ちもよい、火を使わないポター麩（お麩ポタージュ）！白色「桃ポター麩」のつくり方
お麩粉100％のメイプルナッツの麩ァウンドケーキ（パウンドケーキ）
言われなければお麩だとは気がつかないかも！エビなしのお麩チリ
材料４つ！レンジで簡単、マグカップ麩リン（プリン）
【7月8日放送予定】NHK総合テレビ「あさイチ！」でお麩特集！
お麩deナポリタン（ナ麩ォリタン！）
あさこ食堂オリジナルのお麩が完成しました！
ビール片手に手羽餃子！
コラーゲンだけ食べてもダメ！？お麩には美肌成分プロリンがたっぷり！
トマトの酸味で、さっぱり！トマト牛丼
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