茄子がトロトロ！

なすの炊き込みご飯
家にあった材料でササッと炒めもの

鶏胸肉ときのことブロッコリーのオイスターソース炒め
冷蔵庫で３日間、保存可能です！

日持ちするサラダ！きゅうりの浅漬けのつくり方
大根は炒めてもおいしい！

ご飯がすすむ！牛肉と大根の甘辛炒め
ズッキーニの柔らかい食感がお気に入り

【材料ひとつでささっとひと品】ズッキーニの和え物
シンプルな炒め物です！

鶏肉と長いものナンプラー炒め
お弁当のおかずにもぴったりです！

【常備菜にもなる、ささっと一品ちいさなおかず】ブロッコリーとじゃこの炒めもの
夫の大好きなお魚のおかずです！

ぶりのオイスターソースステーキ
生鮭でもおいしくできます！

たらの野菜たっぷりあんかけ
ササッとひと品

【材料ひとつでささっとひと品】トマトのサラダ
淡白な味わいのさけにぴったりの料理。

鮭のムニエル
玉ねぎは生のままでくわえます！

トマトソースハンバーグ

ふたつのご報告。
茹でて和えるだけの簡単おかず

さつまいもとほうれん草ときのこのマスタード風味のだしびたし
たまごをからめたやさしい味のふわっとした竜田揚げ

鶏むね肉のふわふわ竜田揚げ
ご飯がすすむ煮ものです！

さつま揚げと大根の煮もの
シンプルな材料

シンプルなナポリタンスパゲッティ
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