あじのスペイン風たたき

ミートトマトソースおうどん

枝豆とお豆腐の冷製スープ

パクチーパスタ

魚介たっぷりスペイン料理でおもてなしごはん。

玄米きのこリゾット

ジェノベーゼソースのパクチーで「パクチーソース」

鶏肉とトマトとアボカドのにんにく炒め

毎日ときどきお弁当memo［6月27日-7月5日］

豚キムチうどん

ご飯がすすむ、豚キムチ

カラフル玄米さらだ

からすみと水菜のパスタ

いかと小松菜の煮もの

いわしと梅の冷たいパスタ

これからの季節にぴったり！ぶっかけキムチトマトおうどん

みょうがの豚肉巻き
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